Runningtherapie voor bedrijven. Een bedrijf wordt niet vanzelf een succes, werknemers zijn hiervoor essentieel. Redenen van kort ziekteverzuim zijn slechte conditie, onvrede werk, werkdruk, relaties collega’s of werkgever of problemen van persoonlijke aard (arboportaal).
Om dit te voorkomen is het dus van belang dat uw werknemers een goede gezondheid en conditie hebben. Door een aantal keren in de week te sporten, krijgen de werknemers een beter gezondheid en een conditie, zijn ze minder gevoelig voor ziektes, kunnen ze beter omgaan met werkdruk en levert een bijdrage in heeft een goede werksfeer enz.
Runningtherapie:
- Een werknemer werkt aan zijn conditie en daarmee aan een goede gezondheid
- De lichamelijke reactie zoals die ontstaat door werkdruk niet past bij het werk maar wel bij hardlopen
- Een overgewicht en allerlei mogelijk lichamelijke klachten
- Het lichaam weer leert ontspannen
- Goede nachtrust
- De werknemers voelen zich sterker, gezonder, fitter en vrolijker
- Door eventuele individuele gesprekken kan de werknemer tevens gecoacht worden met zijn werk en alles wat daarmee samenhangt.
Runningtherapie kan preventief worden ingezet, voor een reintegratie traject of als aanbod voor een heel team, denk bijvoorbeeld aan samen mee doen met de Dam tot Dam. Goed voor de samenwerking maar ook een positief imago van het bedrijf.
De training:
- Minimaal 1 training per week voor drie maanden
- Intake en persoonlijke doelstellingen
- Persoonlijk trainingsschema
- De training bestaat uit een warming up, loopscholing, hardlopen volgens het trainingsschema en een cooling down
de groep bestaat uit maximaal 10 personen - Voeding en kledingadvies
Kosten:
Per groep (maximaal 10 deelnemers): per training € 80,- minimaal voor 3 maanden.
Individueel training € 49,50