Move to Balance

Move to Balance voor kinderen, jongeren, volwassenen en gezinnen die uit balans zijn.

Er zijn vele redenen waarom iemand of zelfs een heel gezin uit balans is geraakt. Als MfN geregisteerde familiemediation bied ik kinderen en ouders ondersteuning bij een echtscheiding. Dat kan als mediator, scheidingscoach, individueel begeleiden van kinderen en jongeren of een nieuw samengesteld gezin.

logo runningtherapie doorzichtig aug 2014

Runningtherapie Alkmaar en omstreken is onderdeel geworden van Move to Balance. Bij de runningtherapie zoals ik die aanbied gaat over meer dan hardlopen. Het is bewegen, mentaal in balans, voeding en ademtherapie. De kracht zit in deze vier samen, die zorgen voor balans.

Runningtherapie is voor iedereen die wil leren hardlopen, meer uit zijn prestaties wil halen, burn out, chronische vermoeidheid, fybromyalgie, angsten, depressies, overgewicht of diabetes. Naast runningtherapeut, voedingsdeskundige, (gezins)coach en ademtherapeut, ben ik een geregistreerde MfN familiemediator. Vanwege mijn werkervaring, gespecialiseerd in echtscheiding.

Voor meer informatie kunt u bellen met 06-38315184 of een email sturen naar info@move-to-balance.nl

Bewegen

Voor Move to Balance is bewegen met name hardlopen, eigenlijk runningtherapie. Als runningtherapeut loop ik hard met mensen die willen leren hardlopen, die hun techniek willen verbeteren of met mensen met een depressie, burn out, chronische vermoeidheid, overgewicht of hersteld zijn. Lees meer ...

 

Voeding

Binnen Move to Balance is voeding een van de elementen die bijdrage tot balans. Voeding kan een lichaam op vele manieren uit balans halen. Als voedingsdeskundige kijk ik samen met iemand naar zijn voeding, waar staat voeding voor, wat vervangt voeding om zo te komen tot een gezond voedingspatroon. Voor Move to Balance betekent dat geen dieet maar een aanpassing van de voeding in combinatie van de andere drie.
Lees meer ...

 

Mentaal in balans

De mens is altijd in ontwikkeling en helaas komen we soms situatie, gebeurtenissen tegen die ons uit onze kracht halen. Als (gezins)coach, manager en familiemediator begeleid ik kinderen, jongeren en volwassenen hierin. Daarbij kijk ik naar de mens als geheel, ga ik op zoek naar de eigen uniekheid en kwaliteiten. Ik werk met name oplossingsgericht, systemisch en maak gebruik van NLP.
Lees meer ...

 

Ontspanning

Ademhalen dat doen we toch gewoon? Veel mensen halen op de verkeerde manier adem en soms komt dit door een bepaalde gebeurtenis of door de drukte van de dag. Hierdoor raakt het lijf uit balans, je kunt niet meer uitrusten en zo langzamerhand wordt het lijf uitgeput. Als ademtherapeut maak ik gebruik van de hartcoherentie en Energy Control methode om iemand weer te laten uitrusten.
Lees meer ...

Samenwerkingspartners